| アームとボディ違い | |||
| アームスイング | ボディスイング | ||
| 両膝少し曲げる 左体重60：右40 |
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両膝曲げる 左体重55：右45 |
| 右腰キープ 胸は正面 |
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右腰少し引き始める |
| 下半身回転せず 右腰少し後ろに引く 左ひざ少し前に出る |
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左肩を右に押す 右腰はかなり引く左ひざは少し右前に |
| 右腰ステイ 右ひじ先導でダウン 左ひざ伸び始める |
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右ひじ下に下ろす 左腕胸に強く付ける 左ひざは戻り始める 右腰動き始める |
| まだ両腰キープ 胸は正面やや右 右ひじは少し高い |
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両手の位置低い 右ひじ腰に付く 連動してターンへ |
| 右腰ステイ 右ひじ伸ばし始める 右手首はキープ 左ひざは伸びている |
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右腰右ひじ連動 右ひざは左へ 頭はキープ 左腕左手首キープ |
| 胸は正面を指す 右ひじキープ 右手首もキープ 右腰キープ 左股関節キープ |
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まだ右ひじ伸びず 左手首はくの字 腰60度 肩20度 左肩とヘッド一直線 |
| 右ひじ右手首伸ばす 右腰わずかに左へ ここまで左腕は従 |
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さらに右から回転 右サイド逆くの字 両肘の位置変えない |
| まだ左腰、足キープ 右腰引っ張られて動き始める |
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両腕がやや伸びる |
| 右腕を伸ばしきる 左ひじを後ろに引く 左サイドは真っ直ぐ 右腰は左前に動く |
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右腕が伸びる 左ひじを下に回転 右腰は左足の前へ |
| 右腕を後ろに引く 左ひじもさらに引く 右腰は左足の手前へ ここから体主体 |
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ここまで腰主導 ここから腕を使う |
| 最後はボデーターン |  |
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さらに腰が回転 腕は体から離す |
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